2018/7にオープンした「エグザス梅田」を取材してきました
大阪市内の女性向けフリーペーパーPrettyの読者モデル企画で、「エグザス梅田」のフィットネスプログラムを体験してきました。
エグザス梅田とは
2018年7月、梅田でオープンした女性向けフィットネススタジオです。
梅田駅直結、ヒルトンプラザイースト8Fという仕事帰りやお買い物に大変便利な立地です。
なかなか他のジムでは体験できない、最先端のフィットネスプログラムを豊富に扱っています。
プログラム体験
はじめてのハンモックヨガ
はじめてのハンモックヨガに挑戦！
正式名称は「アンティグラビティヨガ」といいます。
自分の腰の高さにハンモックの長さをあわせて、体重をハンモックにあずけながらヨガのポーズをとっていきます。
普段から近所のジムでしているヨガではできない、ポーズや動きに挑戦することができます。
写真のポーズは、背中の肩甲骨をストレッチしているところです。ハンモックに体重をあずけることによって思いっきり背中をのばすことができます。後ろに体重をとられすぎないように、足で前方の床を踏みつけるので腸腰筋がグッと鍛えられます。
肩こりもスッキリしたし、しっかりインナーマッスルを鍛えることもできました。
ハンモックを使うと負担が少なくのびやかに、筋トレやリラクゼーションポーズができるんだなあと思いました。
クラブのノリで固定サイクリング
光と音楽で演出された「エフェクトスタジオ」で固定サイクリング。
「トップライド」というプログラム名です。
ガンガン自転車を漕いでいきます。インストラクターの指示によってギアを変更していき、音楽のテンポにあわせてペダルを踏んでいきます。坂道を登っている気分で立ち漕ぎをしたりして、ロードサイクリング気分でトレーニングしていきます。
クラブミュージックと光が瞬くサイクリング。かなりしんどめなメニューも気分アゲアゲで楽しめちゃいました。
体幹プルプルなサーフフィット
サーフボード型のフィットネス機器に乗りながらトレーニング。
これが一番、体幹に効きました。
サーフボードの上に立つだけで、バランスをとるためにめちゃくちゃ筋肉使います。私はサーフィンをしたことがないのですが、 実際のサーフィンだときっともっとボードの上に立つのが難しいんでしょうね。
ボードの上で、ヨガのポーズを主とした様々なバランスポーズをとっていきます。
かなーり下腹部と脚を鍛えられました。写真はプルプル震えながらなんとかポーズをとれたところです。
設備
エントランス
指紋認証でチェックインできます。便利ですね〜。
ラウンジ
入るとすぐにカフェテラス風ラウンジがあります。ジムっぽくない雰囲気。
栄養価の高いナッツや、高カカオチョコレートでコーティングされたシリアル、無添加ドライフルーツなど、健康によさそうなオーガニックフードを購入してその場で食べることができます。美味しそう。
スペインのミネラルウォーターやデトックスウォーターなどが購入できるバーカウンター。
スペイン産ミネラルウォーター、「ソラン・デ・カプラス」です。レアル・マドリードの公式ミネラルウォーターだそうです。高そう。
フィットネスウェアやヨガウェアの購入もできます。
ゆったりとしたソファースペース。
パナソニックのビューティー電化を無料で貸し出してくれるみたいです。嬉しい。
ブライトスタジオ
以下のプログラムを実施しているスタジオ。
- アンティグラビティ(ハンモックを使ったフィットネス)
- サーフフィット
- ホットヨガ
ホットヨガもできちゃうスタジオなんですね。
エフェクトスタジオ
以下のプラグラムを実施しているスタジオ。
- トップライド（固定サイクリング）
- エフェクトヨガ(暗闇のなかでのヨガ)
今回は体験できなかったのですが、エフェクトヨガ受けてみたいですね〜。めっちゃ集中できそうです。
ランニングマシン
北梅田の夜景を一望しながらランニング。
ロッカールーム
写真では奥が写っていないですが、実際はこれよりもかなりゆったり広めです。
パウダーコーナーのドライヤーももちろんパナソニック。
シャワールームも清潔でとてもキレイでした。
今夏オープンというだけあって、どの設備も新しく清潔でした。
女性が気にいるような趣向をいたるところに凝らしてあって、普段通っているスポーツジムと違ってとってもラグジュアリーな空間でした。
アクセス
- 大阪メトロ西梅田駅すぐ
- JR北新地駅から徒歩５分
- 阪急梅田駅、JR大阪駅から徒歩10分
すべての駅から地下街を通って行くことができます。雨の日もノンストレス。
料金
料金体系はちょっと複雑です。
- すべてのプログラム通い放題 14,000円/月
- 月4回利用 11,500円/月
- ヨガプログラムのみ月4回利用 9,700円/月
- 1プログラム利用 3,500円/回
他にもコナミスポーツクラブ会員限定都度払いプランなどもあります。
あまりない、フィットネススタジオです。ぜひ一度体験をしてみてください。
980円で体験レッスンを受けることができます。
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